郝仁拍了拍手掌，回到了众人跟前！
杨文广对这单杠双杠的不感兴趣，他指着一边的壕沟矮墙独木桥问郝仁：“这是干什么用的？也是训练用的？”
郝仁看杨文广也不明白这东西的用处，一种独有的自豪感油然而生，你不认识就对了，这可是后世军队训练用的，拿出来也训练训练你们！
郝仁带着一行人来到了障碍赛的起始点，因为没法准确的换算成米，郝仁只能大概的量了个一百米左右。
“杨将军，这是我设计的训练跑道，来锻炼人的各种能力的，你看，先是从这里跑八十步，跑到那个旗杆处折返回来，来回两趟，经过的各种障碍都要一一通过！”
这八十步也就是差不多一百米左右，郝仁可没兴趣给他们再跑一遍示范一下，就他这小身板虽然刚才单杠上找了点自信，但是他还不想这恐怖的四百米挑战！
一边走一遍给众人介绍通过各种障碍的方法，虽然有的障碍是来回经过两遍，但是通过的方法两次是不一样的！
介绍完看着杨文广若有所思的样子，而邢大勇则是一脸的轻蔑。
在邢大勇眼里，这有啥啊，总共八十步不就来回跑两趟么？这能训练个啥子玩意？
郝仁心思一转，坏笑着看向邢大勇，“怎么着？我看你一副不以为然的表情，你跑两圈给大家看看呗？这难不倒你吧？”
本来看着郝仁坏笑还觉得其中可能有诈的邢大勇看这么激将他，也不得不咬着牙答应！
军中的汉子，最受不得这种激将，咬着牙上也不能轻易认输啊！
仔细看了看这些障碍，自己心里也觉得没啥，邢大勇大大咧咧的走了出来，“那行，俺给大家伙跑一遍让大家跟着学学哈！”
其他人也不在乎他这口头上占便宜。纷纷起哄，“老邢啊，你可别跟个娘们一样慢悠悠的，人家郝公子可说了，得跑起来，越快越好！谁用的时间短才厉害呢！”
邢大勇满不在乎：“咋滴啊，你不服气啊 ，那边不是还有一个么，要不咱俩比试比试？”
说完也不等回答，就来到了起点！
“俺准备好了！”
郝仁再次给他说了一遍规则，“记住了，总共两圈，跑过去，折返回来过障碍，来到这里继续折返回去继续换我刚才说的方式过一遍，到那头再跑回来就算完成！记住，千万别逞强，注意安全！”
邢大勇挥了挥手，“行了，俺知道了，俺开始跑了！”
说着就全速的跑了起来！其他人就跟着一边看着他跑，尤其是杨文广，一边看还一边想其中到底有什么特别的地方，看着也没什么啊！
邢大勇起初直线跑了大概一百米还没觉得有什么，只是心跳加速而已。
可是这返回来的时候自己也发现了，就不能闷头冲刺了，还要注意技巧，需要心平气和小心的通过各种障碍。
可是怦怦乱跳的心脏仿佛是在和自己作对一样，让邢大勇恨不得要用手捂住不让它乱跳！
好不容易经过了一遍障碍，却还要回头重新通过一遍，这时候的邢大勇再也没有了刚才的轻视之心，
但是这时候也不是露怯退缩的时候，只能咬着牙再次小心的通过各种障碍。
好不容易又一次跑完了这第二遍的障碍，本该最轻松的回程路段，平坦的八十步却让邢大勇无比的煎熬！
心脏剧烈的跳动快要爆炸了，双腿像灌了铅一样，怎么也抬不起来，等邢大勇终于回到终点的时候，累的气喘吁吁就要坐在地上！
郝仁赶紧制止他，“不要坐下！先把气喘匀了休息一下。深呼吸几口！”
郝仁不知道其中的原理，但是这些话却深深地记住了，上学时体育老师老是在同学们跑完步的时候这么说，肯定有他的道理！
邢大勇这次彻底的服气了，再也不敢跟郝仁叫板了，这短短的几百步，看着没什么，真是差点要了命啊！
郝仁看邢大勇这副表情，也是心里想笑。小样，后世兵哥哥们可是流传着一句话“宁跑五公里，不上四百米！”。
让你再觉得这障碍跑轻松？
戏谑的看向邢大勇，“咋了？这才跑了一次，大家伙都没看清楚，要不？再给大家来一遍？”
邢大勇话都说不出来，累的直喘气，一听这话赶紧拒绝，摇着头摆着手死活的不肯再跑了！
其他人看邢大勇这表现，也知道这跑道有些邪乎，看着简单，跑下来是真不轻松！
也都收起了轻视之心！
杨文广等邢大勇歇的差不多了，才开口询问：“怎么样，跑了一圈有啥感受？”
邢大勇好好回想了每一道障碍，才开口说道：“邪性！看着挺简单，自己上去就发现不是这么回事！奶奶的，有劲使不出，一会让兄弟们小心些，千万别逞能，真的会受伤的！不过你别说，这玩意虽然折腾人，但是仔细想一想，还是挺磨练