以从食补入手，比如野鸡，它色香味俱全并具备补虚养身、调理贫血、调理脾等功效，身体好了，脾胃养肾，肾好，头发就好！”
郝楠若有所思：“这么说，我是气血、脾、胃、肾、都虚？”
郝楠揉了揉额头，他之前就听说，一病毁三代，他这哪哪都虚，还能治了吗？
心不在焉的将野鸡剁小块，洗净后焯水，捞出后冲洗干净。
木耳去根洗净、葱切段、姜切大片 野鸡肉;接着在.炒锅放少许植物油烧热，放入鸡块中火炒几分钟，放入葱姜和料酒炒片刻再加入没过鸡块的水和八角大火烧开；
再紧接着将全部转入烧锅，中小火炖约1个小时，至鸡块烂；
然后加入木耳和盐再炖二十分钟，美味的清炖野鸡汤就快要做好了。
感受着香气真真徐来，文静的肚子开始“咕噜咕噜”的叫着，见文静急不可耐的模样，郝楠拉住了她。
“你等一会，等等，我.......虚.......，再加入点枸杞再出锅.......”