第91章 负重练习与多球同挥～（2 / 2）

”

迹部在所有人身上同时观察了一下。

“我来先试试吧。”

宫下活动了一下身体，感觉好像有些不太舒服，微微有些难受。

不过负重效果好像也很明显。

【负重：负重十公斤，十天后力量提升！体质提升！灵敏度提升！”

只是单单的负重就有这种效果，他有些迫不及待的想要尝试一下其他操作了。

……

“那好，第一个从宫下开始，共发二十组球，之后休息五分钟……”

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