16章 谁给谁下马威（加更到~求收藏求票票咧~~）（3 / 3）

体脂率)]/身高m*2

身高超过180cm，则FFMI(调整后)=FFMI+6.0*(身高(M)-1.8)。这是目前最科学的计算公式。不过你不要相信健身房测出来的体脂数字，那完全不准，建议你发一张照片给专业的论坛或者逼乎，大佬会帮你目测。是的，目测，都比健身房数字准，就酱。有钱也可以去医院测，或者买个皮脂钳之类。

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