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游泳教学(2 / 3)

中上了岸,手里正拿着一个粉红色的游泳圈和一块浮力板。

“哟,准备的都齐全的呀。"沈曦抬手拍了拍徐岁宁的肩膀,“看来都不用我们了,你司为哥一个人估计就能给你教会了。”“下水试试?"司为举了举手里的东西,“刚开始游泳圈和浮板一起用,等有一点基础了,不那么容易沉下去了,再去掉游泳圈,只用浮板就行了。”徐岁宁看向波光粼粼的海面,还是有一些犹豫。扭过头来,再次撞进司为充满安全感的目光里,最终还是点了点头,“好。”

听到她的回答后,司为浅浅一笑,笑容当中莫名有些欣慰的意思在。“先把泳圈套上吧,然后下水慢慢熟悉一下水温。”徐岁宁伸手接过他递过来的游泳圈,乖巧地往自己身上套。沈曦和陶星禾也都还在岸上呢,似乎也是不放心她,看着她慢慢朝水里走了,才跟在后面也下了水。

微凉的海水盖过脚踝的那一刻,徐岁宁不自觉地瑟缩了一下。“刚开始会觉得凉的。“司为又将浮力板交到她手里,“双手扶住这里。”他的声音很平稳,仿佛带着一股神奇的魔力,让徐岁宁原本紧绷的心弦稍稍放松了些。

见她的双手已经握在浮力板上后,司为才继续道:“身体放松,然后试着轻轻蹬腿,把水往后推。"说完后,他又主动示范了一遍,双腿在水中有节奏地摆着了几下。

徐岁宁看着他的动作,若有所思地点点头,然后学着他的样子,双腿在水中小心翼翼地比划了两下。

比划完后,她就停下了,抬眼望向司为,眼中带着一丝迷茫,“是这样吗?”

话音刚落,沈曦爽朗的笑声已经传来了,她和陶星禾还一直在周边看着,此时已经笑得弯了腰,“错好像也没错,但怎么看着这么可爱呢?好像小鸭子划水呀。”

“歙。"陶星禾朝她投去一个别闹′的眼神,说话时声音里也全是笑意,“别打击岁岁。”

“没打击啊。“沈曦将笑憋回去了一半,“我这不是夸岁岁可爱嘛。”听见两人一唱一和的对话,徐岁宁忍不住问:“我是……看起来很呆吗?”司为喉间溢出一声闷笑,赶忙又用舌尖抵了抵脸颊肉,努力把向上扬的唇角压下去。

“没有,不呆。“他游近半步,转到徐岁宁侧面,“就是发力的角度可能有点问题,稍微调整一下就好。"说罢又问:“我碰下你的脚踝,可以吗?”这怎么还问呢?

徐岁宁瘪瘪嘴,都在教她了,还能说不行嘛。“可以。“她还是回了句。

得了同意后,司为的手才轻轻握住她的脚踝。徐岁宁瞬间感觉到有股温热顺着皮肤往上爬。她咽了咽口水,有些后悔了,早知道就说不能了。“放松,先绷直脚背。"司为的大拇指轻轻按压在她脚踝内侧,引导着她的小腿向后伸展。

在他的带动下,徐岁宁腿部滑动的弧线的确流畅了许多。沈曦在一旁又道:“现在有那意思了啊,多来几遍很快就会了。”司为松开手,重新退开一步,“多来几次吧,今天就主要练一下这个吧,第一天能靠腿游动并且不让自己沉下去,就很棒了。”“我就在旁边看着。“他又补充一句,“有哪里不对我会纠正,不用担心。”与此同时,季嘉年正装作若无其事地在周边晃悠,眼神却时不时朝他妹瞟去,还真是学得像模像样的。

他心里有些不服,想起之前自己教的时候,她才在水里待了没多久就嚷嚷着不学了,这回倒是学得认真。

他憋着气,又绕着游了一圈,目光却始终在不经意间朝中间望去。练习了几回,双腿还真是渐渐有了节奏,连蹬出的水花都透着几分利落了。季嘉年皱起眉头,忍不住在心里嘀咕,难不成真是自己的问题?天色暗下来后,水上活动也就结束了。

晚上他们找了一家海岛另一边的大排档,难得悠闲,这一顿饭吃了很久,直到快十点了大家才各自回房。

下午练了好久的蹬腿,徐岁宁大腿酸胀得很,现在仿佛还能感受到海水的阻力。

套上睡衣后,她就瘫倒在了床上。

因为中午那一觉,徐岁宁现在完全没有睡意。她百无聊赖地刷着手机,发现队里好几个人都已经发朋友圈了。她一条条点赞,直到翻到沈曦那条,才被九宫格中的一张照片吸引了目光。画面里就是她带着游泳圈练习蹬腿时的场景,那时她已经觉得自己很熟练了,发现沈曦在拍照,心情很好地对着镜头比了个耶。这张图上还有配字呢,写的是一一泳池小萌新'。徐岁宁笑着点个赞。

刚将微信划走,消息提示音骤然响起。

徐岁宁重新点进去,就看到司为的头像上多了个红色的1'。【还没睡吗?】

徐岁宁指尖在屏幕上轻点,【下午睡了会儿,现在不困。】对方正在输入中的提示闪烁了大约三秒钟,下一条消息就出现了。【腿疼不疼?】

看到这个问题,徐岁宁下意识就揉了揉自己的大腿,她老实回答:【有点酸疼。】

这次闪烁的时间稍微长一些,等新消息弹出来时,她一看,果然很长。【这会儿外面凉快,要不要出来吹吹海风?正好我这有运动凝胶,你涂一点能有所舒缓,明天不会太难受。】

徐岁宁盯着这一长句话看了半响,直到屏幕自动变暗

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