道：“既然我的阴神已经达到了一两以上。
那么应该可以进行下一步的修行了！”
李长风所修的这套修行法，从大定神光开始入门，接着便是宝珠入妙，宝珠入妙以后便是三光炼神。大定神光对应的怨鬼级数的力量，宝珠入妙对应的厉鬼级数的力量，三光炼神对应的便是凶鬼级数。而今他的御物之力超过了一两，这也就是恶鬼级数的力量!！
自然到了这个级数，所修炼的境界功法自然也会有所不同。
到了这一步，所修炼的功法就叫做返神炼己！
大定神光修炼的精神力，入妙宝珠修炼的御物之力，也就是法力。
三光炼神，修炼的同样是御物法力，不过快速的借外物修炼法力的法门。
而到了返神炼己这一步，就完全不同了，是开始修炼自己的身体，肉身。
返神，返的就是精神，法力。练己，练的就是自己的肉身。
到了这一步，因为阴神日渐强大，重量日盛，普通人的肉身到了这一步已经承受不住强大的阴神了。李长风现在还好，阴神刚刚达到一两多。
再过一点时日，或者等到他阴神变得更加强大，那个时候，他会发现自己的身体很快就要开始不堪重负。
身上开始会生创流脓，乃至于生各种大病等等………