第22章 五禽戏（2 / 2）

的资料，意外的发现五禽戏与其有着不小的关联，就先修习了五禽戏。

五禽戏是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态的传统健身功法，它通过不同的动作和呼吸法来调节身体和精神状态。

虽然并没有成为想象中的武林高手，但通过练习五禽戏，他的身体和精神面貌确实得到了很大的改善。此刻，当他再次摆出五禽戏的架势时，身体很快就找到了当初的感觉。

祁元双脚平行分开，与肩同宽，自然站立，双臂下垂，目视前方，全身放松，调匀呼吸，意守丹田。然后，他按照记忆中的方法，开始起势调息。