0103 开始操练（2 / 2）

，很认真的站在那里。可是站小桩也是很消耗体力的！站小桩讲究抬头，平肩，挺胸，收臂，夹臀，腿用力！站上一刻钟浑身就会发酸！除了每天操演武艺的刘昊嘉以外，每个人都很吃力！尤其是万历帝这种没锻炼过的人已经站的浑身冒汗了！

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