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937章 技术改革的天使与魔鬼(1 / 4)

“眼镜侠”湖凯,会有什么样的成绩呢?

每个人都很期待。

其实这些过来看的人,也是期待的,到底湖凯的大名,现在国内短跑的,基本上没有人不知道。全国第三把百米交椅,全国第一的200米交椅,世锦赛的决赛选手,奥运会冲击到了半决赛。都已经是很不错的成绩了,而且他的PB也达到了10.07s(1.1M/S),小逆风0.1也有北奥半决赛的10.09s,实力十分的硬朗,起码也是个亚洲霸主的硬实力才对。

这种人跑起来,应该要比陈威他们强多了。

李青他们也跟着看,对于湖凯和张培勐,他总是多了几分关注。

毕竟是自己曾经的弟子之一。

他不可能不额外投入精力。

重新开始后,枪声一响,湖凯就跑了出去,按照以往的冬训测试来说,湖凯这个时候就会在前面的加速区跑得很快,甚至比以往更快,到了途中跑才开始渐渐把速度降下来,不会全力冲刺。

这一点,其实也是全国乃至是全世界短跑运动员的“顺腿”办法。

因此之前湖凯启动的时候,大家都看着,加速区就应该能看出一旦端倪来。

比如去年的冬训结束测试,湖凯就在核心加强后,整个其余的技术水平,都得到了飞速成长。

或者说是其余的所有技术,都得到了这个“核心训练”的反哺。

黄金四步更加稳定。

加速跑送髋更加稳定。

途中跑扒地更加稳定。

本该是这样才对。

得益于核心跑动的加强,湖凯的整个身体的可控制性,大幅度提高,但这一次……

恰恰相反。

如果说去年的湖凯跑动起来,是畅快和稳定,那么现在这一次。

就是不流畅,不稳定。

甚至这一枪黄金四步,都走的……十分的勉强。

这里的勉强,不是打引号的勉强,就是字面意义上的勉强。

每一步的分散出去力道,就有明显的问题。

甚至都开始出现了一些看起来不应该出现的,很低级的问题。

本该是听到枪声后,第一个动作为两腿同时迅速蹬起跑器,两手迅速离地,两臂屈肘作有力地前后摆动,同时后腿蹬离起跑器后,以膝领先向前摆出才是。这些动作,甚至对于湖凯这个级别的运动员来说,已经是融入了骨血,根本都不需要思考才对。

包括前腿要快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节,后蹬角约为42~45等等。

全都是基本的做法。

是基本功。

湖凯这方面一直都是技术的细腻者,在李青的教导下就掌握很好了,更不要说现在已经提升到了硬实力10.09s小逆风0.1M/S的程度。更加不会出现这个问题才对。

可现实就是,湖凯的这一姿势,动作明眼人都能看出来,其实是……过于僵硬了。

而过于僵硬带来的问题就是——会导致跳出起跑,甚至是“跳跃式”前进。

“怎么回事?”不仅仅是李青,袁郭强他们也在这一刻,皱起了眉头。

这不该是湖凯会出现的问题才是。

湖凯的技术经验,现在都是二沙岛最好的几个人,根本不太可能会出现这个问题。

难道是状态不好?

姑且只能这样认为了。

加速跑应该会好点了吧。

很遗憾,加速跑,问题更多更大了。

躯干与水平面夹角有问题。

着地点距髓关节投影点有问题。

支撑腿膝关节最大缓冲角有问题。

支撑腿离地瞬间膝关节角有问题。

甚至连大腿前摆与水平面夹角这个基础问题,都没有做好。

摆臂都开始渐渐散乱,节奏有些对不上号。

“不对啊,怎么回事。”现在就连袁郭强他们也都坐不住了,因为这已经不是什么状态问题了,而是好像整个都变得……不会跑步了一样。

像是被外星人换掉了“脑子”。

甚至湖凯因为加速跑跑得一塌湖涂,前面还不到二十米,就开始抬头。

这不是苏神那种刻意抬头,想要为了后面的后程蓄力,减少前程的消耗,而做的技术微调。湖凯这一波,就是实打实的自身问题,而且是因为核心力量运用不得当所致。核心力量,湖凯已经是在这几年完全练出来了一个等级,可这才一个冬训,他就像是不会运用了,显得相当“笨拙”。

你要是没有核心控制,你自然对于高速运动中的身体,会大幅度减少可控性。

而核心控制变弱,送髋也会削弱,乃至是紊乱。

这一次,完全不是身体问题,就是技术问题,湖凯的身体数据,兰迪测试过,并没有任何

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