走到一半的时候，却看到了许昕和少杰两个人在一起走着，便上前对着林晖和建华打招呼。
“你们好早呀。”许昕笑着挥了挥手，眼神在林晖和建华之间扫过，注意到建华低垂着脑袋，神情有些萎靡，与平时那个阳光自信的他判若两人。
林晖笑了笑，回应道“是啊，早上空气好，出来走走。”他说着，瞥了一眼身边的建华，心里有些担忧。
许昕敏锐地察觉到建华的情绪不对劲，皱了皱眉，轻声问道“建华，你怎么了？看起来没什么精神啊。”
建华抬起头，勉强挤出一个笑容，声音有些沙哑“没事。”
少杰也注意到了建华的反常，走上前拍了拍他的肩膀，语气关切“是不是最近这几天太累了，你要好好休息！”
建华呵呵一笑，没有说什么，反倒是林晖直接打断了大家的对话“我们得赶紧走，再不走食堂的饭就没有了。”
林晖的话提醒了大家，几个人不约而同地加快了脚下的步伐。
清晨的国家队里，队友们三三两两地走过，空气中弥漫着一股清新的气息。
许昕一边走一边笑着说道“林晖说得对，食堂的包子可是限量供应的，去晚了可就没了。”
少杰也笑着附和“对啊，尤其是那牛肉馅的，每次都被抢光。咱们得快点，不然只能吃剩菜了。”
建华听着他们的对话，心情似乎轻松了一些，脚步也跟着快了起来。
他看了看身边的林晖，心里默默的感激着大家。
顿时，林晖加快了脚下的步伐，并说道“我们赶紧的，吃饱了才有力气训练。”
几个人说说笑笑，不一会儿就来到了食堂。
食堂里已经有不少人在排队，空气中弥漫着饭菜的香气，让人忍不住食欲大开。
许昕深吸了一口气，笑着说道“这味道，真是绝了！我都快饿扁了。”
少杰也点头说道“是啊，今天的饭菜闻起来特别香，看来咱们来得正是时候。”
几个人迅速加入了排队的人群中，眼睛不停地扫视着窗口里琳琅满目的菜品。
建华看着那一盘盘热气腾腾的饭菜，心情似乎也好了许多。
他指了指窗口里的红烧肉，指着这块红烧肉道“来一份红烧肉。”
林晖笑着拍了拍他的肩膀“这才对嘛，多吃点，别总想着那些烦心事。”
许昕也凑了过来，指着另一边的炒面说道“我要来份炒面，再加个煎蛋，今天训练可得好好补充能量。”
少杰则直奔包子窗口，笑着说道“你们慢慢选，我先去抢几个牛肉包子，晚了可就没了。”
几个人各自点好了自己喜欢的饭菜，端着盘子找了一张空桌子坐下。
饭菜的香气扑鼻而来，让人忍不住食指大动。
许昕夹起一筷子炒面，满足地吃了一口，笑着说道“这味道，绝了！果然早起是有好处的。”
少杰咬了一口牛肉包子，连连点头“没错，这包子皮薄馅多，汁水十足，简直是人间美味。”
建华也夹了一块红烧肉，放进嘴里细细品味。
肉香四溢，入口即化，让他忍不住露出了满足的笑容。
少杰一边吃一边笑着说道“今天这顿饭，真是吃得太值了。”
林晖笑着点了点头“是啊，吃饱了才有力气训练。建华，你今天可得加把劲，别让大家失望啊。”
建华点了点头，眼神中多了一丝坚定。
几个人一边吃一边聊，气氛轻松愉快。
早餐结束后，他们一起走向训练场，迎接新一天的挑战。
来到训练室，发现今天的人真多呀！
训练室里早已挤满了人，器械区、跑步区、力量训练区几乎都被占满了。
大家或独自专注训练，或三三两两地互相配合，空气中弥漫着一股汗水和努力的气息。
“看来大家都很努力啊。”许昕环顾四周，笑着说道。
林晖扫了一眼，立马回过神。他转头看向建华，语气坚定地说道“建华，今天我陪你练。”
建华点点头，眼神中多了一丝感激。
他知道林晖是在担心自己的状态，想要帮他找回训练的节奏和信心。他深吸了一口气，低声说道“好，林晖。”
许昕和少杰也走了过来，许昕拍了拍建华的肩膀，笑着说道“别客气，大家都是队友，互相帮助是应该的。你要是有什么需要帮忙的，尽管说。”
少杰也点头附和“对啊，建华，别给自己太大压力。训练嘛，慢慢来，总会找到感觉的。”
建华看着大家关切的眼神，心里涌起一股暖流。他点了点头，嘴角露出了一丝笑意“好，那咱们开始吧。”
林晖带着建华走到了力量训练区，找了一台空闲的器械。
他一边调整器械的重量，一边对建华说道“今天咱们先从基础的力量训练开始，慢慢来，别急。”
建华点了点头，站到了器械前，双手握住了把手。
林晖站在他旁边，轻声提醒道“注意姿势，背部挺直，呼吸要均匀。”
建华按照林晖的指导，开始慢慢地推动器械。
起初，他的动作有些僵硬，