吁吁的选手们，笑道：“有没有人可以尝试一下引体向上？虽然这个一般是男生联系的多，但是尝试一下也可以哦~”
夏依依看着自己，捏了捏自己的小胳膊小腿，软软的，不是这个料，好好跳舞就可以了，其他人也都是跟夏依依一样，基本出道后大家都有不同程度的节食，还都没有什么想法跟把握。
体能老师见无人举手，叹气道：“没人么？偶像不应该是十项全能么？”
褚之夏小声吐槽道：“十项全能？有几个人能达到？吹吧？”
“陈小橙！”林岚在一旁喊道：“她最厉害了！”想让陈小橙当着这么多人的面出丑。但是她似乎并不知晓陈小橙今天的运动量。
她喊完，褚之夏回身看了一眼她，夏依依皱着眉白了她一眼，刚想开口反驳。
陈小橙：“我来！”
直播间的观众们都为她捏了一把汗，毕竟陈小橙今天早上的运动量她们看的一清二楚，都在隐隐的担心着陈小橙。
——林岚是有什么大病吧？
——盒子精怎么又作妖？
——她喊这么大声，应该她自己上！
陈小橙走到引体向上的器材边上，轻一跳抓住了杠。
体能老师爽快道：“我给你计数！”
试了一下，体能老师看着她上肢有力，就在一边计数了：“1，2，3……”
陈小橙试了一下，觉得没有单杠费力，今天的运动量也不曾有大学时的大，就甩开膀子，做着引体向上。
“25，26,27，……”
陈小橙离开大学有段时间了，自己也不知道自己还能做几个，体能老师倒是越数越吃惊，颇为不可置信的看着陈小橙：“65,66,67……”
体能老师回过神，停止计数，伸手阻止道：“可以了，可以了！没必要，真的没必要！”
体能老师生怕练出问题，毕竟陈小橙看着没有什么肌肉。
陈小橙松手，轻松落地，脸色微红，接过夏依依递过来的毛巾跟水，轻啜了一口水，擦了擦汗。
褚之夏：“牛啊，退役的？”
夏依依：“什么时候练的这身本事？”上去挽着陈小橙的胳膊：“说，还有什么事瞒着我？”
林岚见陈小橙神色如常的完成了单杠，打脸了体能老师，林岚后槽牙都咬碎了。
体能老师跟知道来龙去脉的观众，只感到了不可思议跟玄幻。
——她是金刚芭比么？
——胡说，明明就是末日机器人！
——她确定是研究员么？不是退役来的么？
——楼上真相了，她是我的上一级学姐，但是不知道为什么没毕业，退学了！
——你什么学校啊？
——我从小姐姐的主页回来了，是我等凡人考不进去的学校！
——从学校退学？那就是没有学历呗！
——果然啊，没有学历的人素质就是低！
——头脑简单，四肢发达！
——难怪会说自己是笨鸟啊，还有自知之明啊！
——总有柠檬精在出丑！
体能课结束后，选手们都大汗淋漓的回到宿舍休息。陈小橙洗漱结束后，坐在床上拿出来了唢呐。
褚之夏听见唢呐声，就过来了：“大姐，你什么情况啊？”
陈小橙：“？？？？？？？？”
褚之夏看着无辜的表情的陈小橙，无奈道：“刚才才结束体能训练，你歇会吧！”
说着往陈小橙床上一躺，手摸到了陈小橙放在床上的笔记本，随手打开了。
褚之夏看着陈小橙笔记本上记的开嗓办法，以及唱歌技巧。
褚之夏：“这是方褚给你定制的训练方法？”
陈小橙：“嗯啊”
说着准备练习唢呐，让褚之夏眼疾手快的制止了！
褚之夏翻看完笔记后感慨：“天王就是天王，是我等不能比拟的，你照这个笔记练习能进步大多了。”
说着拿出手机放起了《幻》，想着让陈小橙学一下，看看陈小橙的小课成果！
听了一遍以后，陈小橙看着词，唱了一遍，惊呆褚之夏。
褚之夏站起身，拍着手：“惊呆了，你这进步大的很啊，几乎全部都在调上。”
“不愧是天王啊，天王的徒弟，绝对的实力啊！”
节目组通知，这次舞台会有彩排。
当所有人都聚在同一个排练厅的时候，气氛尴尬的要被冻住了。
舞蹈老师进门，给选手们先进行扒舞，然后带着所有选手集体练习。
陈小橙记住动作后，练习的比较轻松。
林智文没有说话，默默地站到了陈小橙的身边。
陈小橙一边自己跟着舞蹈老师练习，一边纠正林智文。
练习室里面选手们跟着舞蹈老师练习的热火朝天。
方褚坐在去片场的车上，听着宋程辉递上来的通告。
方褚：“最近没有什么综艺么？”
宋程辉：“没有啊，我最近在给你磕一个正剧，是你转型的重要一部剧。应该没有什么特别大的问题。”
“你最近还有场演唱会，演唱会结束估计就能进组了。