吧唧吧唧亲了响亮的两口。
阮存云又痒又羞,撑起身子躲闪,抬头便看到秦方律毛茸茸的脑袋,还有……自己肚子上因为折叠形成的一窄圈游泳圈。
草。阮存云一惊,恼道:“我胖了好多。”
秦方律托着他的屁股把人抱起来,捏了捏,掂了掂,沉甸甸的,实心儿的温暖。
他笑意浓厚:“嗯,手感好了不少。”
阮存云以前太瘦,也就屁股和大腿上有点肉,肚子上顶多算是一层皮。
现在整个人都白嫩盈润了些,让秦方律爱不释口,每天都要抱着上上下下地啃几口。
“肯定是因为我每天吃太多。”阮存云反思道,“然后又不爱运动!”
“这还不得归功于我做的菜好吃。”秦方律浑然不觉地邀功,“饲养员可厉害了对不对?”
都说两个人同居之后会拥有幸福肥,因为和喜欢的人同吃同住,胃口不自觉地都会变好,然后和喜欢的人窝在家里看电视,不知不觉就会变胖。
但是……阮存云捏了捏秦方律的手臂肌肉,没捏动。再往下看,是愈发块垒分明的腹肌和清晰利落的鲨鱼线,男人味爆棚。
为什么这人明明没时间运动,身材却越来越好了?!
阮存云推开秦方律,气鼓鼓地发誓:“我从明天开始要去健身!”
他可不能独自堕落下去,死宅也是可以被爱情改变的!
秦方律被推得大脑一懵,终于发现阮存云有点不开心。
“健身?你为什么要健身?”
阮存云眼里窜着嫉妒的小火苗:“我躺平,收获的是肥肉,你躺平,收获的却是肌肉。我相信勤能补拙,我要击败你这个天赋怪!”
秦方律扑哧一下笑出来:“我每天都在运动啊。”
“你哪里运动了?”阮存云掰着指头数,“你早上跟我一起赖床,工作的时候都很忙,晚上一起回家,然后吃饭看番睡觉,你连健身房的门把手都没碰过!”
秦方律怜爱地提醒他:“每天晚上出力的都是我。”
仿佛有一个网页加载的圈圈在阮存云头顶转啊转,五秒之后,程序终于有响应了,阮存云一寸寸地红了脸。
好吧,那些花里胡哨的姿势……好像确实挺有健身作用的。
“我也累啊!但我怎么就越来越胖了。”阮存云不服气。
“你有很大提升啊!”秦方律正色道,“不信你试试坐位体前屈。”
阮存云肢体协调,但柔韧性算不上太好。
坐位体前屈是中学体育测验项目,他当年腿都要抽筋了才堪堪及格。
阮存云按照秦方律的指示,做了个坐位体前屈,好像真的轻松了很多。
接着双腿分开往下压,慢慢劈开了挺大一个角度。
秦方律温柔鼓掌:“看!再过些日子,你大概就能做到一字马了。”
阮存云满头大汗地收起酸疼的腿,整条筋都是酸的,是每天晚上熟悉的感觉。
合着秦方律能练肌肉,他就只能练柔韧性是吧?
秦方律本以为阮存云说要健身只是开玩笑,没想到他是认真的。
“你真的不胖!”秦方律痛心疾首,如果他最喜欢的肉肉变成硬梆梆的肌肉,他真的会很伤心。
阮存云已经换好了一身适合运动的衣服,坚定地拉开健身室的门:“我要锻炼。”
秦方律家里私人的健身室,麻雀虽小,五脏俱全,有氧无氧各种器械都有。
“有没有什么可以减肚子的?”阮存云询问专业人士的意见。
秦方律想了想:“可以从轻量的开始,试试抗力球。”
抗力球也就是瑜伽球,可以锻炼到许多不常锻炼到的肌肉群。
秦方律要阮存云上半身躺在球上,双脚分开踩在地面,练卷腹。
阮存云试了几个:“好像挺轻松的。”
“发力部位不对。”秦方律看一眼就知道问题了,轻轻按住阮存云的肚子,“用腹部发力,小腿和地面垂直,姿势不要变形。”
指尖隔着薄薄的运动服点在腰上,阮存云扭了扭,难以忍受地笑起来:“呜哈哈,好痒啊!”
秦方律眼色沉了沉:“别乱扭。”
他很认真地想做一名正经的健身教练!
阮存云定了定神,按照秦方律教的,做了两组卷腹,越来越艰难,最后做一个就要歇好久。
“好累啊——”阮存云抱着瑜伽球喘气,腹部一片酸麻。
死宅果然低估了健身的难度,高估了自己的实力。
嗯,果然健身什么的,还是不太适合死宅……
“嗯,就这个姿势,脚往后放一点,做俯卧撑。”秦方律像个不讲情面的教官,敲了敲阮存云的侧腰。
阮存云稍微一碰就躲,苦着脸笑:“还要做俯卧撑啊……