和刚刚前面的10公里的最后一圈的速度。
而现在已经两圈了，所以再次提了一些提速。
只有这样不断的一秒两秒的提速，那么到10公里之后，或者是20圈之后那里的速度估计都能提升两分钟了。
叶成此刻因为没有解开自己的第一境界的封印。
毕竟还没有到第二境界，所以叶成此刻确实是用着自身的能力跑。
看在跑到自己身前的几人，叶成也有些叹气。
如果他们都是和自己一样的没有能力的话。
那他们这个寝室还是相当的艰难的。
但是叶成也是有些羡慕的，因为前面的几人的身体素质比叶成不知要强了多少。
就这样硬跑都比叶成快了太多了，叶成我是没有想到。
这样的硬跑状态之下，自己也比几人慢这么多。
叶成可是身体素质已经在自己的近日的羊腰子和神魔塔的练习中所得到的观点中。洒落了，出了一些关于神秘力量的种子，而叶成的心可是尽数的接受了。
半个小时过去了，叶成忽然感觉到自己的呼吸节奏被唐老大带得似乎变得好了起来，此刻叶成的呼吸节奏越来越和大家接近。
而且此刻跟着寝室唐老大跑的几人也发现他们的呼吸节奏一致了之后，居然神奇的几人跑得比之前还要更轻松了。
这一点尤其在叶成的身上体现得更为明显，如果让叶成一个人来跑的话，可指不定会跑得有多么的艰难。
但是现在跟着众人一起跑，叶成却发现虽然自己是吊车尾的，但是居然能渐渐地跟上了众人的节奏。
这可不是太简单，因为要跟上众人的节奏，也就是说现在的速度已经比他之前跑得要快不少了。
叶成现在是明显的感觉得到。
今天的10公里实际上已经跑完了，叶成平日里要跑的量了，但是现在叶成却感觉到这一次在使用了请示市长的呼吸法之下。
叶成发现自己的身体似乎变得更轻松了，这一点叶成是没有想到的，毕竟身体变轻松这个事情叶成之前可是从来没考虑到，简简单单的一个跑步，还能把身体给变得轻松起来。
有时候就是要运动起来，人才会感觉到身体轻松，叶成以前可没有这样的感觉，但是今天叶成确实感觉起来了。
今天似乎身体是真的跑热了，跑开了，但是经过寝室唐老大的带领下几人都感觉得到自己今天似乎是到达了一个极限，然后又打开了一个自身的枷锁。
而这个枷锁一旦打开几人跑步的距离再次增长的同时。
跑步的速度也增长了起来。
“唐老大你可真牛，比我们真的跑得更快了呀。”